Estrogen Thảo Mộc

Những thực phẩm giàu “estrogen thảo mộc”

Estrogen hay nội tiết tố nữ là hormon tiết ra từ buồng trứng, mang lại cho người phụ nữ vẻ đẹp cũng như thân hình đầy đặn, cân đối. Estrogen cũng có tác dụng trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch, cao huyết áp. Đặc biệt Estrogen được coi là chất quan trọng giúp chị em phụ nữ giữ được vẻ đẹp thanh xuân, duy trì làn da mịn màng tươi trẻ. Tuy nhiên, tuổi tác tăng lên cùng với các lí do như rối loạn nội tiết, ảnh hưởng do dùng thuốc hoặc sau thời gian sinh nở, lượng estrogen của cơ thể có thể suy giảm đi dẫn đến những thay đổi không nhỏ với sức khỏe và sắc đẹp của chị em. Do đó việc bổ sung estrogen là vô cùng cần thiết để gìn giữ tuổi xuân và sử dụng nguồn estrogen từ thiên nhiên là giải pháp an toàn và hiệu quả nhất. Ngoài thực phẩm ăn uống đều đặn hàng ngày giầu estrogen bên dưới thì các chị em nên bổ sung estrogen tự nhiên bằng uống viên uống thảo dược sáng hồng eva để kịp thời cung cấp lại lượng nội tiết tố đã suy giảm

1. Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành rất giàu estrogen thảo mộc

Nói đến estrogen thiên nhiên, đầu tiên phải kể đến đậu nành. Đây là loại thực phẩm giàu estrogen tự nhiên nhất và vô cùng phổ biến, dễ chế biến thành nhiều món ăn ngon để bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Bạn có thể uống sữa đậu nành, ăn bột đậu xay trộn sữa, ăn đậu phụ, tào phớ, ăn giá đỗ tương … hàng ngày, không chỉ làm đẹp da, giảm thâm nám, chống lão hóa mà còn rất tốt cho tim mạch, cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên lượng estrogen thảo mộc trong sữa đậu nành hoặc đậu phụ dù chiếm một số lượng không nhỏ, nhưng hoạt tính sinh học lại khá thấp và hơi khó hấp thu. Chính vì thế hiện nay để làm đẹp, người ta ưa chuộng sử dụng dạng tinh chất mầm đậu nành với hàm lượng cao estrogen tự nhiên và dễ dàng sử dụng, dàng hấp thu hơn hẳn.

2. Estrogen thảo mộc trong Các loại hạt : Lạc, hướng dương, điều, hạt lanh, hạt vừng, mè

 

Estrogen thảo mộc
Estrogen thảo mộc

Hướng dương, điều hay đậu phộng đều là những loại hạt dễ kiếm, dễ sử dụng, chế biến trong các món ăn hàng ngày, không chỉ ngon miệng, cung cấp các acid béo cần thiết cho cơ thể mà còn bổ sung lượng estrogen tự nhiên cho chị em phái đẹp. Mỗi ngày ăn một lượng hạt hợp lý ( 15 hạt ) sẽ giúp bạn trẻ trung và rạng rỡ hơn.
Hạt lanh, hạt mè chứa nhiều phytoestrogen, có tác dụng rất tốt trong ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ung thư tuyến tiến liệt.

3. Estrogen Thảo Mộc Trong Tỏi

Tỏi từ lâu đã là một loại gia vị không thể thiếu trong nền văn hóa ẩm thực Việt. Hơn thế nữa, tỏi còn có tác dụng làm thuốc, ăn mỗi ngày 1 nhánh tỏi có thể giúp phòng ung thư. Bên cạnh đó, tỏi cũng giàu pytoestrogen, có tác dụng tốt đối với tim mạch và giúp duy trì sự tươi trẻ của cơ thể.

Để giữ được tuổi thanh xuân với vẻ quyến rũ tươi trẻ, chị em phụ nữ nên bổ sung những thực phẩm trên hàng ngày, tốt cho cả sức khỏeg và sắc đẹp. Bên cạnh đó, để tăng cường hiệu quả

 

Nguồn : mặt nạ dưỡng da

Comments

comments

You May Also Like

About the Author: admin